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足底筋膜炎的认识与了解

足底筋膜炎的认识与了解

足弓的功能就像弓(就是射箭的弓),足底筋膜就像弓的弦。“弓弦”的张力保持拱的形状。 但每次你走一步,随着你下肢肌肉的牵拉,“弓弦”不断收紧和伸展,把你的身体像箭一样射出去。可当拉伸太硬和太频繁,这根“弦”被激怒了,然后它就会像“弹棉花”一样,“咯嘣”一下弹在你的脚上! 这时就发生了困扰大家的跖筋膜炎,

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小腿胫骨疼痛原因

小腿胫骨疼痛原因

胫骨疼痛(tibia pain)非常常见,一般所说的胫骨疼痛特指炎症。胫骨内侧疼痛或触痛的部位通常在胫骨的下半段,疼痛或触痛可能延伸到膝盖。由于胫骨皮下组织和肌肉都较薄弱,血液供应相应也少,因此成为一种常见的运动损伤。胫骨疼痛多见于用腿击打的格斗类训练和比赛中。胫骨挫伤可引起患处青紫、压痛明显、肿胀、血肿等症状。

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跑马拉松的危害

跑马拉松的危害

马拉松是一项非常枯燥的体育运动,也是一项非常有魔力的运动,同时也是会给人体带来很大负担的运动,其实跑马拉松对身体也是有一定的危害的。下面是由东东君了解到的关于马拉松对身体的危害,希望对大家可以有所帮助。

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跑步护膝的选择

跑步护膝的选择

身体关节的灵活性决定了身体运动技能的基础,髋关节、肩关节、膝关节、踝关节这种大的关节一定要加强灵活度训练,并且这个是无限期坚持的。

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护腰的作用

护腰的作用

护腰就是用以保护腰部的围布,也叫腰部固定带,随着科学技术的发展,护腰的材质已经不限于通常的布料,它的功能也不仅仅限于保暖了。护腰原本适用于腰部疾病,而目前来说应用广泛久坐久站工作者保护腰部最好的选择。

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护腕的作用

护腕的作用

手腕是我们最常活动的身体部位,手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈,佩戴护腕是其中一个有效方法。护腕已经成为运动人士手腕佩戴的必要物品之一了。护腕最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能,所以如非必要,大部分的护腕,都应是容许手指活动,不受掣肘的。

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护肘的作用

护肘的作用

 夏天的清晨沐浴着阳光,阳光洒在玻璃上,看上去非常的美丽,很适合早晨心上屋外的景色,这些看上去非常的精致和美丽很有吸引力,很多女孩子都喜欢一大早的起来看看远方,这样的感觉非常的良好,尤其是在海边的话更加的好,可以看到日出,那是一番非常唯美的画面,阳光洒在身上特别的舒服,尤其是早晨的阳光,这个时候你需要运动才能够早早的到达海边。

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护臂的作用?

护臂的作用?

  护臂的作用保持手臂温度和肌肉的紧度,温度是确保手臂的能量不易流失,紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。 种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。

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运动护具_护具护具价格_运动护具...

运动护具_护具护具价格_运动护具...

在我们运动的时候,不但要注意运动的节奏,还要注意在运动的时候,注意对于自己身体的保护。而且针对于不同的运动项目,我们需要保护的地方也是有不同的。比如在打篮球、打羽毛球的时候,我们就要注意到保护自己的腕关节,防止腕关节受到伤害。那么下面小编就为大家详细介绍一下,关于羽毛球护腕和篮球护腕选什么样的好。  

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马拉松运动护具-骑行运动护具-登...

马拉松运动护具-骑行运动护具-登...

现在很多人都会利用闲暇时间做运动,有些人擅长慢跑,有些人喜欢骑行,当然也有人参加了登山队,他们会利用节假日的时间和登山队的成员一起登山,我们在做这些运动的时候,能够提升自身的免疫力,使身体的血液加速循环,从而防止各种疾病的产生,但是我们在做运动的过程中也要学会保护自己,购买并佩戴专业的运动护具,比如迈克达威运动护具,如此就能够防止身体受伤。

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