运动护具什么牌子好 运动护具有什么用

   运动护具什么牌子好 运动护具有什么用

护具

  运动护具的分类很多的,但是并不是每一种护具都是通用的,也不是每一项比赛都要带护具的。也是要看具体的运动项目来选择的,特别是容易受伤的部位一定要特别注意保护。

  如果要打篮球,戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球,除了护膝、护踝以外,最好戴上护腿板,因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。

  喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友,一场球赛比拼下来,如果是反手打的人肯定肘部觉得很酸很痛,就算是戴了护肘也会疼,专家告诉我们这个俗称叫"网球肘"。而且这个网球肘主要是在击球的一刹那,腕关节也会因为肌肉伸缩感觉酸痛的,把肘关节保护后,腕关节没有保护,打球的时候大家都知道需要伸展运动,所以肘部就很容易受伤。

  打网球的时候也是需要用力伸缩的,如果肘关节感觉很痛,最好佩戴上护腕。大家在选择护腕的时候,最好是选择没有弹性的,如果有弹性就起不到很好的保护效果,佩戴也不能太松或者太紧,太紧会造成血流不通,太松就是没有作用。

上一篇:冰球运动员的护具

下一篇:护膝有什么用 护膝什么牌子好