登山运动护具_登山护膝有哪些

   登山运动护具_登山护膝有哪些

  运动护具是运动中的保护工具;运动装备包括运动衣、运动裤、运动鞋等,可以是为了有用、有型、酷炫。

护膝

  护膝是属于运动护具的。它主要作用于损伤之后提供保护,避免损伤加重或是希望通过使用护具避免损伤的发生,应谨遵医嘱佩戴。比如进行了膝关节前交叉韧带手术后的患者,则需要佩戴相应的膝关节护具来配合损伤恢复的。不过,护膝还有一类用途是预防运动损伤的发生,有时可以选择带护具也可以选择不带,比如户外登山。

  至于运动紧身裤,其功能效果并不明确。它可以保暖、增加对于肌肉的支撑(目前对于运动表现的提高还没有定论)、好看有型。

  头盔、护胸、护指、护肘、护面、护裆、护腿、手套、守门员头盔……在北京石景山体育馆附近的一家体育用品店里,各种各样的护具让人大开眼界,“我经营体育运品店已经十多年了,可以说,运动护具的种类越来越丰富,设计越来越人性化,更重要的是,材质发生了很大的改变。”

  目前比较主打的有两种登山用护膝。一种是户外用品店中常见的那种比较厚的护膝,它前面有一个大孔能露出膝盖,一般是捆绑式,再用粘扣固定。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲,所以非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”,但是由于其材质的不透气性,不宜用作日常对膝盖的保护。另一种是套在膝盖上的薄护膝,它有一定的弹性,戴上后,膝盖仍旧能自由的活动,只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点,这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护,而且这种护膝透气性非常好,平时戴着基本不会感觉到有什么不方便。

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